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痘痘冒不停怎麼辦? - 創悅皮膚科診所

1.晚上11點前入睡. 不早睡身體內會產生類固醇，此類固醇會轉換成雄性賀爾蒙，更容易長痘痘，人體所需要的睡眠為7-8小時。 · 2.少喝牛奶. 牛奶中殘餘的雌激素，會誘導青春痘 ...

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