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女生常喝牛奶和豆浆，皮肤会变好吗？ - 头条问答

1:牛奶含有丰富的蛋白质和矿物质，是我们生活中不可缺少的一个营养佳品。老少皆宜。牛奶的的效果是可以补充蛋白质，尤其晚上喝牛奶可以有安眠的效果，可以非常好的抗衰作用 ...

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