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痘痘肌＋粉刺保養品攻略！抗痘保養從吃開始做起！ - VICHY薇姿

高升糖指數食物. 容易長痘痘的人，要盡量減少吃精製過的澱粉類食物，或是含糖量高的點心及飲料，像是麵包、米飯、麵條、饅頭…等。 · 乳製品. 牛奶也會造成痘痘？ · 重鹹的 ...

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