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21天外食減脂菜單網讚：快樂健身法

該名網友在Dcard健身版分享的自己的減脂菜單如下：早餐買「全麥土司+茶葉蛋+牛奶」，中餐叫麥當勞歡樂送，每天固定「燻雞長堡(少醬多菜)+四季沙拉+熱 ...

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