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熱量估算和牛奶疑問 - 減肥板 | Dcard

... 文章說青菜可以不用算熱量嗎？地瓜大概100g，全脂牛奶對於在減脂的人到底適合不適合呢？我每天至少都會喝到700ml的牛奶甚至1000ml - 減肥,飲食,疑問.

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