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晚上喝牛奶会胖吗睡前喝牛奶减肥法-新闻频道 - 手机搜狐

睡前喝牛奶并不会发胖，这是因为牛奶的热量和脂肪量并不高，其主要成分是蛋白质，并不会容易被身体消化吸收，这也是睡前喝牛奶并不会给夜间的能量消耗带来负担的原因。

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