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睡前喝牛奶會胖嗎ptt 睡覺前喝牛奶會胖嗎？ - CFORF

晚上喝牛奶會胖嗎？權威答案是這樣的二，睡前喝牛奶會胖嗎？ 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象胺基酸那樣發揮鎮靜的功效。

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