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兒童喝牛奶記住4個最佳時間適合補鈣長高，很多人只知道早餐後

記住這裡說的是早餐後，很多人喜歡早餐前或者是空腹喝，但是這其實是十分不好的，會傷胃。早上最好的喝牛奶時間就是在8點左右吃早飯後，早飯半個小時候喝是最好的。

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