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什麼時間喝牛奶最好拜託各位大神 - 貝塔百科網

早晨喝奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃和腸的排空是很快的，因此牛奶 ...

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