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【長高秘訣】研究指多喝牛奶有助孩子長高醫生拆解第二杯牛奶 ...

所以建議可以在這個時候用牛奶代替，不只可以解渴，也能攝取足夠優質蛋白質，促進肌肉和骨骼的生長。 2. 晚上上床睡覺前. 中高年級的小朋友下午比較沒有 ...

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