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小心生不如死！這些食物「恐致腸胃翻出來」晚上別吃：牛奶

范泉山提醒，晚上除了不要吃糯米製食物外，同時也要避免發生腸胃消化不良等不適症狀，最好別吃難消化的東西，連「牛奶」都要小心！然而，有些人睡前會想喝 ...

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