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燕麥奶不是「奶」！熱量超高恐爆肥醫破健康迷思：屬 ... - MSN

近幾年眾人開始流行喝「燕麥奶」，取代一般牛奶，燕麥含有豐富的膳食纖維， ... 排便和增加腸道好菌等好處，纖維含量最高的是燕麥最外層的一層麩皮。

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