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燕麥奶好處有哪些？和鮮奶、豆奶哪裡不同？營養優缺點一次看

1. 穩定血糖、調節膽固醇、降血脂（※但血糖不穩者不能喝太多） · 2. 燕麥奶不含乳糖，乳糖不耐症的人可以喝 · 3. 友善環境，碳排放量較牛奶低 ...

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