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早上喝水怎麼喝？醫師：空腹喝溫開水的七大好處 - 媽媽經

早上喝溫水，晚上更好睡，如果晚餐後繼續飲用充足溫水，還可令身體更加放鬆，鬆弛神經，增進睡眠，而且還有助消除午夜饑餓感。但要把這杯水喝好還是有講究的，早晨一杯水 ...

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