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早上第一杯「救命水」怎麼喝？喝對防心腦血管疾病、活化腸胃道

◎最好是溫水：溫水有保暖內臟器官的作用，可以維持血液循環與腸道順暢。 ◎水量以不超過200毫升為宜：身體吸收水分後，會使血液變稀，血量增加，加重心 ...

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