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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意）

... 喝牛奶的人來說，奇亞籽是非常優質的鈣質來源. 一則動物研究發現，攝取奇 ... 沖泡時冷熱水都可以（但熱水別超過60度，以免破壞養分）. Reply. 高 ...

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