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【減脂入門】減肥喝水有用嗎?3個多喝水幫助減肥的原因

研究顯示，喝水會增加卡路里的燃燒量，也就是靜息能量消耗會增加。 另一項研究發現，喝500cc的水，可以讓新陳代謝率或者稱靜息能量消耗提高30%，可以產熱約24大卡(100 ...

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