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喝水就能瘦！醫激推喝水減肥法3個時間喝水快速燃脂穩定自律 ...

無論天氣再熱，也不建議喝冰水，因為保持體內溫暖、血氣充足暢通，才是瘦身的根本。如果喝大量冰水，反而會抑制腸蠕動，水分不易吸收。若有便祕的人，早上 ...

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