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營養師激推「8杯水減肥法」每天照時間表喝，瘦身、消水腫有感

但需注意的是，所喝的水份應是清水，茶、果汁或其他含糖飲料不行，因為過多攝入會超出人體一天所需糖份。清水中以飲用溫水最為理想，盡量避免冰水，會刺激 ...

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