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喝熱水流汗
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運動與水分
補充水分時,不要喝溫開水、含糖分或碳酸的飲料,因為(1)身體流汗時,體溫上. 升,喝溫水會加快上升速度,更不易散熱,尤其在激烈運動後,不可喝冰水,因為冰. 水容易 ...
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「喝熱水流汗」
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