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戒澱粉做sit-up難減肚腩？有效瘦肚瘦身要吃1食物 - 星島頭條

狂做sit-up、戒澱粉質也不能減肥減肚腩？有營養師指，仰臥起坐、不吃澱粉和喝冰水，這3個並非有效消除腹部贅肉的方法。若想減肥瘦身，還需要吃1類食物 ...

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