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喝水減肥有效嗎？減肥可以喝冰水嗎？3重點養成喝水好習慣

喝水減肥有效嗎？為什麼多喝水可以減肥？推測有兩個可能的原因：1.「多喝水」讓人無形間減少了含糖飲料的攝取。2.當水分進入人體，為了維持恆溫…

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