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運動時是要喝冰水好還是溫水呢？ - 健康生活

流汗會讓身體大量流失水分及電解質，伴隨減少血液量及增加心臟負荷，而血液大量分佈皮膚表面形成與運動肌群競爭血液量，這兩個因素皆會降低運動肌群血液量 ...

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