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預防血液黏稠、幫肌膚保水，品水師：一日7次補水法 - 康健

2021年10月4日 — 喝水不足不只影響代謝，長期下來更會對健康造成全面性的影響。 ... 在睡眠的時候，水分還是持續透過皮膚與呼吸流失，所以早上身體的水分低於平均水平 ...

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