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想減肥飯前喝碗湯吧這麼多年你的“湯”喝對了嗎？

《生命時報》指出，對於想減肥的人來說，最佳的喝湯時間是飯前20分鐘~30分鐘。但由於體弱和消化不良者通常胃動力不足，而湯會佔用一部分胃的容積，因此 ...

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