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先吃飯還是先喝湯？醫師教你「吃對順序」好消化，腸胃不積毒

先喝一些湯，再吃蔬菜、肉類，兩餐之間吃水果，這個進食順序是依照人體胃腸消化速度所設計，暖胃代表先「暖機」，準備好再「開機」吃好消化的蔬菜。其中， ...

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