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飲水量計算

A：攝取充足的水分，有助於提升代謝、改善循環，團員們可利用「體重(kg) × 30」的公式，大約算出每日的飲水量mL 數。 正確的飲水方式應為「少量多次」，每次喝水不超過200c ...

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