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改善便祕是抗痘的第一步！中醫5 撇步助你順暢 - 健康遠見

你有便祕及常冒痘痘的困擾嗎？ ... 之豆製品等；每天喝水少於1000cc或甚至不愛喝水會造成腸道缺水引起便祕；而不常運動也容易造成腸道蠕動不佳；或是 ...

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