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再渴也別這麼喝水，傷腎傷胃毀心臟！尤其1類人千萬要當心

這大熱天里，人體出汗量明顯增加，喝水成了一門重要的「養生課」。 ... 因此，運動後大量、快速地飲水，容易造成胃內水瀦留，從而引起胃脹、胃痛、惡心等不適。

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