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喝水肚子痛
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小心!腹痛、胃脹氣是發炎警訊!7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟
選擇吃全穀類食物、水果、蔬菜、豆類、堅果和種子等高纖維飲食。此外,多喝水(1800~2000cc/天),並增加活動或運動時間。我曾經遇過五天沒排便的外食族朋友,肚子鼓的很 ...
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「喝水肚子痛」
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