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喝水減肥：三餐飯前半小時喝500ml水季減4.3公斤 - 運動星球

你可以考慮把「喝水」加入瘦身計畫中。 ... 三餐前乖乖喝水的受試者，3個月平均減輕4.3公斤，在不知不覺中達到了減肥效果！ ... 一個令人驚訝的真相.

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