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[心得] 從70到58!! | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版

是真的完全不吃，晚上六點我就吃晚餐，然後到睡前，除了喝水以外就什麼也不吃了。 ... 這些只是我的飲食跟運動菜單我覺得減肥真的要找到一個自己最喜歡又最適合的方式 ...

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