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[減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快- Fitness板

基本資料性別：男年齡：23 身高：170 體重：68 (一個月前的) 現在65 BMI ... 完全不吃宵夜，只喝水，有時候會吃一小把蒜味杏仁，因為我不太會抓熱量 ...

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