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喝水排鹽
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怎麼喝水才能防中暑? 同時補充電解質才有效 - 健康醫療網
在大量排汗的時侯,人會感到口渴而想喝水,但只有補充大量「水」的情形下,鈉離子反而被稀釋,人體為了維持適當的血液滲透壓而將水分以尿液形式排出。若 ...
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「喝水排鹽」
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