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喝水排鹽
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水腫型肥胖有哪些特徵?營養師3招飲食技巧帶你輕鬆突破!
想改善水腫型肥胖建議多攝取高鉀蔬果及低鹽飲食,來改善水腫型肥胖。(圖片/網路). 「我喝水也會胖,所以不能喝太多水!」這是我在門診時經常聽到的減重迷思之一!
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