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喝水排鹽
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高鈉飲食的陷阱- 台視樂活
台大醫院營養師陳珮蓉表示,當鈉多時,人體會發出口渴的需求多喝水,增加體內水分的攝取,將鈉暫時性地沖淡,最後會藉由排尿將鈉排出而達平衡。有些人會在大吃大喝後驚 ...
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