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喝水排鹽
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她怕水腫不吃鹽「心悸、低血鈉」 營養師揭鈉5大功用:超重要
王證瑋看了她的飲食紀錄後發現,這位女性因擔心水腫,飲食中都不加鹽,且認為多喝水才健康,硬生生喝下超過體重100倍以上的水量,平均一天6~7千c.c。
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