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10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌

還有一項最切身的問題， 「鹽」也會使腰圍增加，因為通常高鹽食品也是高熱量食品。 ... 更且，食用過多的鈉時，也應多喝水幫助排出體外。

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