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一生受用的正確喝水法11招！喝水喝對了從此扭轉瘦美體質

營養師表示正確計算方式是：「每天總喝水量=每公斤體重×30~35cc」，如:體重60公斤，每天總喝水量為60×30~35=1800~2100cc。 實際情況可依個人體質以及運動 ...

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