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過了40代謝變慢，喝水也會胖？！教您提升新陳代謝的方法

年過40 歲、進入50 歲之後，會覺得飲食沒什麼改變，卻越來越難維持身材，主要因是中年、熟年後的基礎代謝率變慢，就算食量跟以前一樣，也會發福。

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