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原來不只要喝水也要挑溫度

大家都知道多喝水有助於減重，一項刊載於Obesity的研究指出，在餐前飲水的確有助於減重。 ... 成人喝3°C冰水新陳代謝率增加4.5% ... 為什麼喝冰水會讓代謝率增加呢？

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