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喝咖啡會睡不著？來搞懂元兇「咖啡因」並徹底解決這問題！

咖啡 因在體內留存的時間，會因每個人體質不同而有長短之分，通常存留1–7 小時不等；所以怕喝咖啡睡不著，可以在飲用完咖啡後大量喝開水，能有效加速咖啡因 ...

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