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運動前攝取咖啡因，有助提升燃燒脂肪率？空腹飲會傷胃嗎？這 ...

自1970年以來，研究人員一直都有研究關於咖啡的益處及壞處，及對腸道帶來的影響。 ... 建議二：別飲齋啡，選擇含牛奶的咖啡飲品，例如拿鐵。

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