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大便干硬、拉出来像羊屎蛋？便秘的人更应该懂得爱护自己！

多喝水多吃粗纤维不要过分低脂肪饮食 ... pokemongreen 应该是肠易激，我最近也这样了，一次性喝冷水喝太多了，直接开喷， ... 直肠炎腹泻便秘交替以后就开始羊粪球.

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