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但小粒硬硬的仍算便秘！更年期後易有的虛秘，吃什麼可以潤腸？

雖然便秘看似不嚴重，但是卻很困擾，每日如果順暢地排出成形的大便，是一件多幸福的事！當然也有很多人，每天上演著與小羊便便戰鬥的戲碼，就算水也喝了、 ...

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