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喝奶速度變慢
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想要增肌減脂BCAA、乳清蛋白怎麼吃才有效? - 天下雜誌
2、搭配碳水化合物:侯建文做重訓之後,會沖泡乳清蛋白來喝,並吃地瓜、 ... 蛋糕、吐司、零食、炸物,因為油脂會降低消化速度,讓身體比較慢吸收到 ...
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「喝奶速度變慢」
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