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喝咖啡 骨頭 酸
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鈣質:不喝牛奶,會骨質疏鬆? - 慈濟月刊
一般人只重視鈣的補充,卻不知道飲食中過量的鈉、蛋白質、酒精、咖啡因和吸菸,都會為骨頭帶來負面影響。譬如說,吃進過量的鈉,鈣會從尿液中流失。因此,為了骨頭著想, ...
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