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喝咖啡 骨頭 酸
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喝咖啡真的會骨鬆嗎?一杯牛奶就能補回流失的鈣?
新營養食代團隊營養師張惟凱表示,咖啡中的單寧酸成分,本身會阻礙腸道對鈣質的吸收,且咖啡因成分具利尿的特性,也可能在含鈣飲食或鈣片吃太多,或是在 ...
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「喝咖啡 骨頭 酸」
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