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喝咖啡 骨頭 酸
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咖啡、濃茶會導致骨質疏鬆?營養師&骨科醫師教你正確補鈣
少喝含咖啡因的飲料(如咖啡、茶):因咖啡因(建議一天不超過200毫克,其含量可參考食品標示),及茶中的單寧酸會抑制鈣質的吸收,並建議安排在正餐 ...
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