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9招助消化瑜珈必練！「抱膝式、腹部扭轉式」改善腸胃不適

惱人的腸胃問題、消化不良與胃脹氣，讓你無法開心大吃大喝美食嗎？ ... 經常喝咖啡、茶，喜歡吃高油、辛辣等重口味刺激性的食物或愛吃寒涼的冰品，都 ...

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